Í hröðum heimi nútímans er streita eitthvað sem allir upplifa einhvern tíma.Hvort sem það er vegna vinnu, skóla, fjölskyldu eða bara hversdagsleikans getur streita haft áhrif á andlega og líkamlega líðan okkar.Þó að það séu margar leiðir til að takast á við streitu, er ein áhrifarík og skapandi leið til að stjórna henni með því að búa til þína eigin streitubolta.Þetta er ekki aðeins skemmtilegt og afslappandi DIY verkefni, heldur getur það líka veitt þér nauðsynlega léttir þegar þér líður ofviða.Ef þú ert byrjandi í hekli, ekki hafa áhyggjur - þetta er einfalt og skemmtilegt handverk sem allir geta lært.Í þessu bloggi munum við leiðbeina þér í gegnum ferlið við að hekla þína eigin stresskúlu.
Í fyrsta lagi skulum við tala aðeins um kosti þess að nota streitubolta.Stressbolti er lítið, squishy leikfang sem hægt er að kreista og hnoða með höndunum.Endurtekin hreyfing við að kreista streitubolta getur hjálpað til við að létta vöðvaspennu og draga úr streitu.Það er líka frábært tæki til að bæta gripstyrk og handlagni.Mörgum finnst að notkun á streitubolta getur hjálpað þeim að slaka á og einbeita sér, sérstaklega á tímum mikillar streitu eða kvíða.Svo, nú þegar við skiljum ávinninginn, skulum við byrja að búa til einn!
Til að byrja þarftu nokkur einföld efni: garn í eigin lit, heklunál (mælt er með stærð H/8-5,00 mm), skæri og fyllingarefni eins og pólýester trefjafyllingu.Þegar þú hefur safnað öllu efninu þínu geturðu fylgst með þessum einföldu skrefum til að hekla stresskúluna þína:
Skref 1: Byrjaðu á því að búa til sleppahnút og hlekkja 6 lykkjur.Tengdu síðan síðustu keðju við þá fyrstu með keðjusaumi til að mynda hring.
Skref 2: Heklið því næst 8 fastalykkjur í hringinn.Dragðu í enda garnsins til að herða hringinn og settu svo lykkjuna inn í fyrstu fastalykkjuna til að sameinast hringinn.
Skref 3: Í næstu umferð, heklið 2 fastalykkjur inn í hverja lykkju í kring, sem gefur af sér alls 16 lykkjur.
Skref 4: Í umferðum 4-10, haldið áfram að hekla 16 fastalykkjur í hverri umferð.Þetta mun mynda meginhluta streituboltans.Þú getur stillt stærðina með því að bæta við eða draga frá umferðir eins og þú vilt.
Skref 5: Þegar þú ert ánægður með stærðina er kominn tími til að troða stresskúlunni.Notaðu pólýester trefjafyllinguna til að troða boltanum varlega og passaðu að dreifa fyllingunni jafnt.Þú getur líka bætt við smá af þurrkuðum lavender eða kryddjurtum til að fá róandi ilm.
Skref 6: Lokaðu að lokum stresskúlunni með því að hekla saman þær lykkjur sem eftir eru.Klippið garnið og festið af, vefið síðan inn lausu endana með garnprjóni.
Og þarna hefurðu það - þína eigin hekluðu stresskúla!Þú getur gert tilraunir með mismunandi garnliti og áferð til að búa til einstaka streitubolta sem endurspeglar þinn persónulega stíl.Hafðu það á skrifborðinu þínu í vinnunni, í töskunni þinni eða við rúmið þitt til að auðvelda aðgang þegar þú þarft smá stund af ró.Það er ekki aðeins skemmtilegt og lækningalegt að hekla streitubolta, heldur gerir það þér líka kleift að sérsníða streitulosunarbúnaðinn að þínum þörfum.
Að lokum má segja að hekla astressboltier dásamleg leið til að beina sköpunargáfu þinni og koma smá slökun inn í líf þitt.Þetta er einfalt og skemmtilegt verkefni sem jafnvel byrjendur geta tekist á við og lokaniðurstaðan er hagnýt og áhrifaríkt tæki til að stjórna streitu.Svo, gríptu heklunálina þína og smá garn og byrjaðu að búa til þína eigin stresskúlu í dag.Hendur þínar og hugur munu þakka þér fyrir það!
Birtingartími: 14. desember 2023