-
Hvernig notaði Roger stressbolta í amerískum pabba
American Dad er ástsæl teiknimyndaþáttaröð sem hefur skemmt áhorfendum í mörg ár. Ein eftirminnilegasta persónan í þættinum er Roger, sérvitur geimvera sem er þekktur fyrir framkomu sína og yfirgengilega uppátæki. Hins vegar, það sem margir áhorfendur gera sér kannski ekki grein fyrir er að R...Lestu meira -
Hvernig ertu að nota stressbolta
Streita er algengur hluti af daglegu lífi okkar og að finna leiðir til að takast á við hana er mikilvægt fyrir líkamlega og andlega heilsu okkar. Eitt vinsælt álagsverkfæri er auðmjúki streituboltinn. Þessar mjúku litlu kúlur kunna að líta einfaldar út en þær geta verið öflugt tæki til að stjórna streitu og kvíða. Í þessu bloggi...Lestu meira -
Byggir upp vöðva með því að nota streitubolta
Í hinum hraða heimi nútímans er streita orðið algengt vandamál hjá mörgum. Allt frá krefjandi vinnuáætlanir til fjölskylduskuldbindinga, það er auðvelt að finnast þú vera yfirbugaður og stressaður. Þegar streita eykst hefur það áhrif á andlega og líkamlega heilsu okkar. Þetta er þar sem streituboltar koma inn. The...Lestu meira -
Virkar streituboltinn virkilega
Streita er óumflýjanlegur hluti af lífinu. Hvort sem það er úr vinnu, samböndum eða bara daglegu amstri, þá upplifum við öll streitu á einhverjum tímapunkti. Á undanförnum árum hafa streituboltar náð vinsældum sem tæki til að hjálpa til við að stjórna streitu og kvíða. En virka þau virkilega? Við skulum skoða nánar...Lestu meira -
Byggir streituboltinn upp vöðva
Streituboltar eru orðnir vinsælt tæki til að létta álagi og byggja upp handstyrk, en hjálpa þeir virkilega til við að byggja upp vöðva? Í þessu bloggi munum við kanna virkni streitubolta við að byggja upp vöðva og hvort þú ættir að taka þá með í venjulegu líkamsræktarrútínuna þína. Streituboltar eru sm...Lestu meira -
Hefur streituboltinn áhrif á procrioceptive
Í hröðum og krefjandi heimi nútímans er ekki óalgengt að fólk upplifi streitu og kvíða reglulega. Allt frá vinnufresti til persónulegrar ábyrgðar getur streita daglegs lífs haft áhrif á líkamlega og andlega heilsu okkar. Eitt vinsælt tæki sem margir nota...Lestu meira -
Gerir að kreista streitubolta tóna handleggi
Eftir því sem nútímaheimurinn verður sífellt hraðari og krefjandi hefur streita orðið algengur hluti af daglegu lífi okkar. Allt frá vinnufresti til persónulegrar ábyrgðar, það getur liðið eins og við séum stöðugt undir pressu. Í viðleitni til að ná tökum á þessu álagi snúa margir sér að streituboltum sem ...Lestu meira -
Hækkar blóðþrýstingur við að kreista streituboltann
Streita er algengur hluti lífsins hjá mörgum og það er mikilvægt fyrir bæði líkamlega og andlega heilsu að finna leiðir til að takast á við hana. Ein vinsæl leið til að létta álagi er að nota streitubolta. Þessir litlu handfestu hlutir eru hannaðir til að kreista og meðhöndla til að draga úr spennu og...Lestu meira -
Hjálpar streitubolti við iktsýki
Að lifa með iktsýki getur verið dagleg barátta. Langvarandi sársauki og stirðleiki í liðum getur valdið því að einföld verkefni virðast ógnvekjandi. Margt fólk með iktsýki er stöðugt að leita að nýjum leiðum til að meðhöndla einkenni sín og bæta lífsgæði sín. Eitt vinsælt verkfæri...Lestu meira -
Bætir þú vatni í folour blöðru streitubolta
Streitukúlur úr hveitiblöðru eru orðnar vinsæl leið til að létta álagi og kvíða. Þessar auðvelda DIY stresskúlur eru gerðar úr blöðrum og fylliefnum eins og hveiti, perlum eða jafnvel leikdeigi. Hins vegar ruglast fólk oft á því hvort það eigi að bæta vatni í þessar stresskúlur. Í þessu bloggi munum við kanna...Lestu meira -
Geturðu notað stresskúlu fyrir bræðsluaðferðina
Streita er óumflýjanlegur hluti lífsins og að finna leiðir til að takast á við hana skiptir sköpum fyrir heilsu okkar í heild. Ein vinsæl leið til að létta álagi er að nota streitubolta. Þessar mjúku handboltar hafa verið notaðir í mörg ár til að draga úr spennu og stuðla að slökun. En er líka hægt að nota stressbolta fyrir...Lestu meira -
Geturðu sett hveiti í stresskúlu
Streituboltar eru orðnir vinsælt tæki til að stjórna streitu og kvíða í hröðum heimi nútímans. Þessir squishy litlu handfestu hlutir eru hannaðir til að draga úr spennu og stuðla að slökun með því að veita endurteknar hreyfingar til að halda höndum uppteknum. Hefð er fyrir því að streitukúlur eru fylltar með...Lestu meira